Beskrivelse

Puls Intervall foregår på step og gulv med ulike intervaller – 1min/45sek/30sek. Du velger intensitet med/uten opp og du jobber i eget tempo.

Hvem passer timen for

Stram Opp er styrketrening for hele kroppen med og uten vekter. Timen passer for alle.

Hvor

Sal 1

Medlemskap
Du må ha minimum Gruppetrening medlemskap for å delta på denne timen. Ønsker du å booke prøvetime, eller oppgradere medlemskapet ditt. Ring resepsjonen på telefon 57720121, eller send en e-post til: post@spenstforde.no.