Beskrivelse

Perfekt Step-time for deg som liker Hit trening! Her får du god oppvarming før du skal igjennom 4 tabatadrag x4 min. Det er 3 min. aktiv pause med styrke i mellom drag. (1 drag: 20 sek jobb,10 sek kvile.8 runder,4 min totalt)

Kven passar denne timen for

Passer for deg som vil ha en tøff og utfordrende "alt i ett" time.
Men husk timen kan tilpasses til alle.

Kvar

Sal 1, 1.etg