Ashtanga yoga er en dynamisk yogastil for å bygge styrke, åpne kroppen og rense både kropp og sinn. I en Ashtanga klasse praktiserer en samme sekvens hver gang, så en får god mulighet til å bli kjent med øvelsene og jobbe inn god teknikk. Vi vil praktisere en kortversjon av primærserien i Ashtanga og bygge på etter hvert som kundene er klar. Hver klasse avsluttes med topp til tå avspenning