Beskrivelse
Dette er en veldig rolig time der man bruker pute, pledd, klosser og bolster for åpne opp og gi slipp, både mentalt og fysisk, fremfor å tøye og strekke. Stillingene blir holdt alt fra 3-10 minutter. Du må selv ha med et tynt teppe som skal brukes til flere av stillingene i timen.Timen blir avsluttet med yoga nidra som er en ledet avspenning som gir dyp hvile mens du er våken.

Hvem passer timen for
Timen passer for alle.

Hvor
Yoga Sunnfjord

Medlemskap
Du må ha minimum + Yoga eller All Inclusive medlemskap for å delta på denne timen. Ønsker du å booke prøvetime, eller oppgradere medlemskapet ditt. Ring resepsjonen på telefon 57720121, eller send en e-post til: post@spenstforde.no.