Ønsker du å bli bedre i rykk, vending og støt? Denne pakken er for deg som ønsker å bli bedre i vektløfting, uansett om du driver med vanlig styrketrening til vanlig, CrossFit eller ønsker å konkurrere i vektløftning. Vi ser på øvelser som frontbøy, skulderpress, rykk og andre øvelser for å nå dine mål i vektløfting. Timene holdes av PT med CrossFit level 1 og Functional Fitness Trainer kurs. 

Du får: 

• Tilpasset program til deg
• Lære nye øvelser og nye varianter av øvelser
• Test av relevant styrke og bevegelighet  for å klare de olympiske løftene
• Teknikk, mobilitet og styrke for å klare de olympiske løftene
• Skadeforebyggende øvelser