Her vil du lære riktig teknikk for å få bedre treningseffekt og for å unngå skader. Du vil få en grundig gjennomgang av øvelser som passer for ditt mål.

Passer perfekt for deg som ønsker en god og effektiv start på egentreningen. Er dere 2 eller flere får du også veiledning i hvordan sikre løft og sjekke teknikk på hverandre.