Om Solveig
For Solveig er treningsglede og mestringsfølelse er viktig, og det gjenspeiler henne som personlig trener og i treningsøktene hennes. Uansett hvem du er, dine forutsetninger og mål, får du treningsglede og motivasjon med Solveig som PT!
Selv driver Solveig med funksjonell trening som inneholder både blant annet utholdenhetstrening og styrketrening (Functional Fitness/Crossfit-trening). Hun har også vært fire år i Forsvaret, og med det tar hun med seg mye erfaring inn i PT-yrket. Fysiske krav og tester opp mot militærtjeneste og lignende hjelper hun deg gjerne med.
Erfaring:
Gruppetimeinstruktør siden sommeren 2020, og PT siden sommeren 2021.
Som personlig trener og coach, er det gøyeste å se når andre får til målene de har satt seg.
Veien for å nå målet, kan ha mange utfordringer, oppturer og nedturen, men med en hjelpende hånd fra en personlig trener, så får du et tilpasset program til deg, og dermed blir det lettere å komme til målet.
Trening for meg er et avbrekk fra hverdagen og en inngang til et forhåpentligvis langt og friskt liv. Trening bygger selvtillit og karakter, og hjelper meg til å bli en bedre person."
Utdanning:
- Personlig trener v/AFPT
- Functional Fitness Trainer v/AFPT
- CrossFit Level 1 v/CrossFit
- Kostholdsveiledning v/AFPT
- Salg, coaching og markedsføring v/AFPT
- Biomekanikk og avansert øvelsesanalyse v/AFPT