Du kan booke gruppetimer ved å logge inn på nettsiden vår, eller via Spenst appen. Du må ha Spenst Flex medlemskap for å booke gruppetimer. Da har du tilgang til alle våre gruppetimer utenom WOD. (CrossFit timer) For å delta på CrossFit timer må du ha Premium medlemskap. Om du ønsker å oppgradere medlemskapet ditt kan du ringe oss på telefon 57720121, eller sende oss en e-post til post@spenstforde.no